LUBLIN: 30.01.2016 Intensywny kurs trenera kl. II w PŁYWANIU za 999 zł

Kurs trenera pływania

 

 Nocleg GRATIS w komfortowym pensjonacie w Lublinie!

 

Cena: 999 zł

Termin: 30.01.-02.02.2016

Miejsce: Akademicki Ośrodek Sportowy (ul. Langiewicza 22) - pływalnia; obiekt sportowy KUL, ul. Konstantynów 1G, Lublin.

 

Wymagania:

  • Ukończone 18 lat
  • Wykształcenie min. średnie
  • Legitymacja instruktora sportu - PŁYWANIE
  • Zaawansowana wiedza teoretyczna i praktyczna dot. pływania
  • Doświadczenie w pracy instruktorskiej

 

Nie wiesz czy spełniasz wszystkie wymagania? Napisz lub zadzwoń, a z pewnością rozwiejemy wszelkie wątpliwości.

 

HARMONOGRAM GODZINOWY

 

1. dzień (sobota)

 

9:30 - 14:00 - Zajęcia teoretyczno-praktyczne ze specjalizacji PŁYWANIE

14:00 - 15:00 - Przerwa obiadowa

15:00 - 18:30 - Stretching

 

2. dzień (niedziela)

 

9:30 - 14:00 - Zajęcia teoretyczno-praktyczne ze specjalizacji PŁYWANIE

14:00 - 15:00 - Przerwa obiadowa

15:00 - 18:30 - Zajęcia teoretyczno-praktyczne ze specjalizacji PŁYWANIE c.d.; Dietetyka i suplementacja dla zawodników w pływaniu

 

3. dzień (poniedziałek)

 

9.30 - 14.00 - Metodyka prowadzenia zajęć ze specjalizacji PŁYWANIE

16.00 - 19.00 - Praca własna (prace i polecenia do wykonania przez kursanta samodzielnie)

 

4. dzień - (wtorek)

 

11.00 - 12.00 Egzamin końcowy

12.00 - 13.00 Podsumowanie i wydanie dokumentów 

 

PROGRAM OGÓLNY KURSU

 

ZAJĘCIA TEORETYCZNE (E-LEARNING - dostęp do tej części kursant uzyskuje już przed kursem)

 

  • Teoria i metodyka sportu
  • Anatomia
  • Fizjologia sportu
  • Biochemia sportu
  • Biomechanika sportu
  • Pedagogika sportu
  • Psychologia sportu
  • Żywienie i odnowa biologiczna
  • Zarządzanie i marketing
  • Pierwsza pomoc

 

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE

 

METODYKA, TEORIA I PRAKTYKA - PŁYWANIE

 

  • Regulamin pływalni
  • Przepisy wewnętrzne obowiązujące na pływalni
  • Przepisy obowiązujące na zawodach w pływaniu
  • Abc Posługiwania się sprzętem do pływania
  • Elementy rozgrzewki dla grupy przed wejściem do wody
  • Informacje dotyczące wykonania poprawnych ćwiczeń w pływaniu
  • -ćwiczenia oswajające z wodą
  • -ćwiczenia ogólnorozwojowe
  • -ćwiczenia  oddechowe
  • -ćwiczenia poprawnej techniki stylu grzbietowego
  • -ćwiczenie poprawnej techniki stylu dowolnego
  • -ćwiczenie poprawnej techniki stylu klasycznego
  • -ćwiczenie poprawnej techniki stylu motylkowego
  • -ćwiczenie poprawnej techniki stylu zmiennego
  • -ćwiczenia rozluźniające
  • -ćwiczenie rehabilitacyjne
  • Szczegółowa analiza skoków do wody oraz nawrotów
  • Pierwsza pomoc przedmedyczna
  • Elementy dietetyki
  • Bhp podczas zajęć z pływania
  • Roczny plan szkolenia zawodników 12-16 lat;
  • Mikro, makrocykle treningowe; 
  • Zakresy oraz wysiłek pływacki, 
  • Zakwaszenie organizmu w każdym z okresów przygotowawczych,
  • BPS-bezpośrednie przygotowanie startowe, 
  • Obozy rekreacyjno-sportowe i przygotowawcze
  • Podsumowanie 

 

SUPLEMENTACJA I DIETETYKA

 

STRETCHING, NOWOCZESNE FORMY GIMNASTYKI, ĆWICZENIA ODDECHOWE, RELAKSACJA.

 

EGZAMIN KOŃCOWY - TEORETYCZNY (pisemny)

 

Wzory dokumentów:

 

 

Więcej informacji o kursie pod adresem: http://kursy-sport.pl/kursy-trenerskie/26-kursy-trenera-klasy-ii/226-kurs-trenera-klasy-2-plywanie 

 

Pytania i uwagi odnośnie kursu przez formularz w zakładce Kontakt lub pod nr 731-411-806.

 

Zarezerwuj miejsce na kursie

 

O nas ...

Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej to instytucja szkoleniowa kształcąca osoby dorosłe w zakresie rekreacji ruchowej, sportu i zarządzania w sporcie. 

Prowadzimy kursy instruktorskie, trenerskie, managerskie, szkolenia w wielu dyscyplinach sportu na terenie całej Polski. Podnieś swoje kwalifikacje razem z nami!

Lokalizacja kursów

Miasta kursów instruktorskich i trenerskich 2017

© 2019 Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej ®. Wszystkie prawa zastrzeżone.