Trening podstawowy

Cena całkowita szkolenia: 299 zł

W cenę wliczone są:

• Szkolenie teoretyczne i praktyczne
• Materiały szkoleniowe
• Sprawdzenie umiejętności
• Wydanie certyfikatu ukończenia szkolenia
• Ubezpieczenie NNW

System zajęć:

• 2 dni - 16 godzin zegarowych zajęć teoretyczno-praktycznych + 3 godziny samokształcenia + dostęp do platformy e-learningowej

Wymagania:

• Ukończone 18 lat
• Brak przeciwwskazań zdrowotnych

Miejsce zajęć:

Kroki w celu uczestnictwa w szkoleniu:

Przed zapisem 

1. Wypełnij formularz rezerwujący miejsce na szkoleniu dostępny pod linkiem http://kursy-sport.pl/zapisz-sie
   Podczas wypełniania, formularz pokieruje Cię jak masz wypełnić zgłoszenie i na co zwrócić uwagę.
2. Po przesłaniu nam formularza zgłoszeniowego sprawdź swoją skrzynkę e-mail, na którą otrzymasz automatycznie wygenerowanego maila z podstawowymi informacjami na temat szkolenia.

Po złożeniu rezerwacji na 2-dniowe szkolenie TRENING PODSTAWOWY

1. W ciągu 7 dni od złożenia rezerwacji na szkolenie, jesteś zobowiązany wpłacić na konto bankowe OPŁATĘ REZERWACYJNĄ w kwocie 50 zł. Numer konta będzie przesłany w automatycznie wygenerowanym mailu. W przypadku braku opłaty, zgłoszenie jest anulowane.
2. 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia, mailowo przesyłamy szczegółowy plan zajęć, w którym umieszczamy informacje na temat:

• Dokładnego miejsca szkolenia
• Modułów zajęć
• Prowadzących zajęcia (numery telefonów do wszystkich trenerów)
• Dojazdu do miejsca szkolenia (interaktywna mapa)
• Inne niezbędne wytyczne

Płatność

Opłaty za szkolenie można dokonać na 2 sposoby:

• wpłata na konto bankowe w terminie od 14 dni do 1 dnia przed kursem po otrzymaniu maila z harmonogramem zajęć (kwotę pomniejszamy o wpłaconą wcześniej OPŁATĘ REZERWACYJNĄ, czyli o 50 zł)
• wpłata gotówkowa na pierwszych zajęciach

Do przygotowania na pierwsze zajęcia:

• Notes i długopis
• Strój sportowy
• Woda

MODUŁ I - FIZJOTERAPIA, BIOMECHANIKA, MASAŻ SPORTOWY

1. Omówienie działów fizjoterapii

2. Anatomia funkcjonalna – mięśnie , więzadła , stawy, nerwy (biomechanika)

3. Wywiad personalny, chorobowy z pacjentem

4. Ocena postawy ciała

5. Podstawowe testy funkcjonalne

6. Techniki masażu  ( wskazania/ przeciwwskazania)

7. Zjawisko kompensacji

8. Rodzaje ćwiczeń w kinezyterapii

9. Ocena siły mięśniowej według skali Lovet’a ( dopasowanie rodzaju ćwiczeń)

10. Skolioza (ćwiczenia ruchowe korygujące skoliozę)

11. Chód patologiczny

12. Omówienie wybranych jednostek chorobowych

13. Pozycje ułożeniowe w określonych jednostkach chorobowych

14. Kontuzje (zapobieganie, postępowanie, leczenie)

15. Dobór ćwiczeń do grup wiekowych

16. Rodzaje treningów  (motywacja, wskazania, przeciwwskazania)

17. Odnowa biologiczna (elementy balneoterapii i fizykoterapii)

MODUŁ II - STRETCHING, TRENING WYTRZYMAŁOŚCIOWY

Rozciąganie kolejnych partii ciała

Rodzaje stretchingu

Ćwiczenia oddechowe

Trening izometryczny

Znaczenie treningu wytrzymałościowego

Przykłady ćwiczeń w treningu wytrzymałościowym

Przeciwwskazania

MODUŁ III - METODYKA PROWADZENIA ZAJĘĆ, OMÓWIENIE RODZAJÓW TRENINGÓW

MODUŁ IV - TRENING FUNKCJONALNY, NOWOCZESNE FORMY TRENINGOWE, PRACA Z PRZYBORAMI

Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w programach zajęć. Wszystkie programy szkoleń są naszą własnością, nie zezwalamy na kopiowanie i wykorzystywanie ich bez naszej zgody.

ON-LINE