PILATES - kurs instruktora rekreacji ruchowej

Zawód instruktora pilates to wyjątkowa rola, która łączy pasję do ruchu z misją poprawy zdrowia i jakości życia innych ludzi. Instruktor pilates nie tylko prowadzi zajęcia, ale również pełni rolę mentora, pomagając uczestnikom w osiąganiu lepszej sprawności fizycznej, elastyczności i równowagi ciała. Dzięki zastosowaniu precyzyjnych technik, pilates staje się doskonałym narzędziem do wzmacniania mięśni, poprawy postawy oraz zwiększenia mobilności.

Do głównych zadań instruktora pilates należy przygotowanie planów treningowych, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników. Zajęcia pilates obejmują ćwiczenia, które angażują mięśnie głębokie, poprawiają stabilność oraz pomagają w rehabilitacji i redukcji bólów pleców. Instruktor pilates dba o bezpieczeństwo uczestników, kontrolując poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowując je do możliwości każdej osoby.

Instruktor rekreacji ruchowej - pilates pełni również ważną rolę w motywowaniu uczestników do regularnych treningów, co jest kluczowe w dążeniu do długoterminowych rezultatów. Pomaga budować świadomość ciała, ucząc technik oddechowych, które wspomagają redukcję stresu oraz poprawiają samopoczucie psychiczne. Regularne zajęcia z pilatesu przyczyniają się do lepszej koncentracji, zwiększają poziom energii i wspierają zdrowie psychiczne uczestników.

Jako specjalista, instruktor pilates dba także o swój własny rozwój, regularnie podnosząc kwalifikacje i zdobywając nową wiedzę z zakresu anatomii, fizjoterapii czy metodologii ćwiczeń. Dzięki temu potrafi dostarczyć uczestnikom najwyższej jakości usługi, które przynoszą wymierne korzyści zdrowotne.

Zawód instruktora pilates to idealna ścieżka kariery dla osób, które pragną połączyć miłość do aktywności fizycznej z chęcią pomocy innym w osiąganiu lepszego zdrowia i równowagi życiowej.

Cena całkowita kursu: 650 zł

W cenę wliczone są:

• Kurs (część ogólna + część specjalistyczna)
• Egzamin + 1 poprawa egzaminu
• Wydanie dokumentów
• Ubezpieczenie NNW
• Pomoc merytoryczna specjalistów
• Pomoc techniczna placówki szkoleniowej
• Materiały szkoleniowe on-line

Za dodatkową opłatą:

• Dodatkowa legitymacja instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją pilates w twardej oprawie w języku angielskim - 20 zł lub pakiet z legitymacją plastikową w cenie 89 zł
• Druga i kolejne poprawki - 50 zł
• Na kurs można zabrać własnego konia i skorzystać z pensjonatu dla koni za dodatkową opłatą (o informację prosimy pytać mailowo lub telefonicznie)
• Brak wymogu odbycia praktyk zawodowych po kursie

System zajęć:

• 60 godzin - część ogólna (e-learning) - z tej części zwolnieni są absolwenci AWF, innych kursów instruktorskich lub Turystyki i Rekreacji
• 30 godzin - część specjalistyczna i samokształcenie (zajęcia z trenerami)
• 1 godzina - egzamin końcowy

Możliwe formy odbycia kursu:

• kurs weekendowy grupowy (wg kalendarza)

• kurs intensywny "dzień po dniu" (wg kalendarza)

• kurs indywidualny (w przypadku zgłoszenia z propozycją indywidualnego odbycia kursu) - 2499 zł

• Kurs e-learningowy (tylko dla najbardziej zaawansowanych i doświadczonych osób) -10% od ceny regularnej

Wymagania:

• Ukończone 18 lat
• Wykształcenie podstawowe
• Znajomość specjalizacji, wiedza teoretyczna i praktyczna
• Mile widziane doświadczenie w prowadzeniu zajęć

Miejsce zajęć:

Kroki w celu uczestnictwa w kursie:

Przed zapisem 

1. Wypełnij formularz rezerwujący miejsce na kursie dostępny pod linkiem http://kursy-sport.pl/zapisz-sie
   Podczas wypełniania, formularz pokieruje Cię jak masz wypełnić zgłoszenie i na co zwrócić uwagę.
2. Po przesłaniu nam formularza zgłoszeniowego sprawdź swoją skrzynkę e-mail, na którą otrzymasz automatycznie wygenerowanego maila z podstawowymi informacjami na temat kursu.

Po złożeniu rezerwacji na kurs instruktora rekreacji ruchowej - PILATES

1. W ciągu 7 dni od złożenia rezerwacji na kurs, jesteś zobowiązany wpłacić na konto bankowe OPŁATĘ REZERWACYJNĄ w kwocie 150 zł. Numer konta będzie przesłany w automatycznie wygenerowanym mailu. W przypadku braku opłaty, zgłoszenie jest anulowane.
2. Na 10 dni przed rozpoczęciem kursu, mailowo przesyłamy szczegółowy plan zajęć, w którym umieszczamy informacje na temat:

• Miejsca kursu instruktora rekreacji ruchowej
• Godzin zajęć kursu
• Wykładowców i prowadzących zajęcia (numery telefonów do wszystkich trenerów)
• Dojazdu do hali sportowej (interaktywna mapa)
• Noclegu (ulica, numer tel. do osoby odpowiedzialnej za obsługę pensjonatu)
• Inne niezbędne wytyczne
• Dane do zalogowania się w Dziale Kursanta

Kursanci chcący otrzymać dane do zalogowania się w Dziale Kursanta wcześniej, powinni skontaktować się w tym celu z Polskim Centrum Rekreacji Ruchowej.

Płatność

Opłaty za kurs można dokonać w sposób:

• wpłata na konto bankowe w terminie od 14 dni do 1 dnia przed kursem po otrzymaniu maila z harmonogramem zajęć (kwotę pomniejszamy o wpłaconą wcześniej OPŁATĘ REZERWACYJNĄ, czyli o 150 zł)

Do przygotowania na pierwsze zajęcia:

• Xero świadectwa ukończenia szkoły średniej lub dyplomu ze studiów
• 2 zdjęcia w rozmiarze 3,5 x 4,5 cm podpisane imieniem i nazwiskiem (3 zdjęcia w przypadku wyboru również legitymacji w j. angielskim)
• Dowód osobisty do okazania
• Dowód wpłaty lub wyliczona kwota do wpłaty za kurs
• Xero legitymacji trenerskich/instruktorskich, jeśli osoba ukończyła takie kursy
• Strój sportowy, buty sportowe
• Notes i długopis

Uzyskane uprawnienia i wydawane dokumenty

Każdy absolwent kursu, który pozytywnie zaliczy egzamin końcowy, otrzymuje od nas komplet dokumentów stanowiących podstawę uprawnień instruktora rekreacji ruchowej:

• Legitymacja instruktora rekreacji ruchowej - PILATES w eleganckiej skóropodobnej czerwonej oprawie
• Certyfikat w języku polskim
• Certyfikat  w języku angielskim
• Zaświadczenie o ukończeniu kursu
• Opcjonalnie legitymacja w j. angielskim
• Opcjonalnie identyfikator plastikowy uprawnień instruktorskich

Każdy dokument wydany przez placówkę rejestrowany jest w Bazie Absolwentów.

Uprawnienia nadawane przez Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej są pełnoprawnymi dokumentami do podjęcia pracy w charakterze instruktora na terenie RP.

Więcej o zawodzie instruktora pilates

Celem pracy instruktora pilates jest przede wszystkim pomoc klientom w osiąganiu lepszej sprawności fizycznej oraz poprawie jakości życia poprzez świadome i kontrolowane ruchy. Instruktor pilates działa na rzecz wzmacniania mięśni głębokich, poprawy elastyczności oraz stabilizacji ciała, co przekłada się na lepszą postawę i zwiększenie zakresu ruchu.

Jego zadaniem jest także stworzenie atmosfery, która sprzyja koncentracji, redukcji stresu oraz poprawie samopoczucia psychicznego. Instruktor pilates pomaga klientom w rozwoju świadomości ciała oraz w nauce poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji i umożliwia pełne wykorzystanie potencjału ciała.

W pracy instruktora pilates kluczowe jest indywidualne podejście do każdego uczestnika, dostosowanie planu treningowego do jego potrzeb i możliwości, a także wspieranie w dążeniu do osiągnięcia celów zdrowotnych czy rehabilitacyjnych. Dodatkowo, pilates jest skutecznym narzędziem w prewencji problemów zdrowotnych, takich jak bóle pleców czy napięcia mięśniowe, co czyni instruktora pilates nie tylko nauczycielem, ale i przewodnikiem w procesie odzyskiwania zdrowia.

W rezultacie, praca instruktora pilates jest nie tylko kwestią technicznych umiejętności, ale także pasji do pomagania innym w osiąganiu zdrowego stylu życia i pełnej harmonii ciała oraz umysłu.

Zatrudnienie po ukończeniu kursu

Po ukończeniu kursu instruktora pilates absolwenci mają szerokie możliwości znalezienia pracy w różnych branżach związanych z zdrowiem i fitness. Kurs pilates przygotowuje do pracy w miejscach, które stawiają na kompleksowy rozwój fizyczny i mentalny swoich klientów, oferując różnorodne ścieżki kariery.

Jednym z najbardziej popularnych miejsc zatrudnienia jest studio pilates, które oferuje specjalistyczne zajęcia prowadzone przez profesjonalnych instruktorów. Absolwenci kursu mogą prowadzić zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne sesje, pomagając klientom w poprawie postawy, elastyczności, oraz wzmacnianiu mięśni. Studios pilates często współpracują z innymi profesjonalistami, takimi jak fizjoterapeuci czy dietetycy, co daje instruktorom pilates możliwość pracy w multidyscyplinarnych zespołach.

Innym możliwym miejscem pracy dla instruktorów pilates są siłownie oraz centra fitness, które coraz częściej w swojej ofercie uwzględniają pilates jako część szerokiej oferty zajęć. W takich miejscach instruktor pilates prowadzi grupowe lekcje, pomagając uczestnikom w poprawie ogólnej sprawności fizycznej, elastyczności i redukcji stresu.

Kolejną opcją jest praca w ośrodkach rehabilitacyjnych i kliniki fizjoterapeutycznych, gdzie pilates jest stosowany jako metoda wspomagająca rehabilitację i terapię. Instruktor pilates może wspierać osoby po kontuzjach lub operacjach w odzyskiwaniu pełnej sprawności fizycznej, prowadząc ćwiczenia dostosowane do ich potrzeb.

Absolwenci kursu mogą również założyć własną działalność gospodarczą i prowadzić prywatne lekcje pilates. Coraz większe zainteresowanie indywidualnymi treningami sprawia, że wielu instruktorów decyduje się na otwarcie własnych studenów pilates lub oferowanie lekcji w formie online, docierając do szerokiego grona klientów.

Ponadto, absolwenci mogą znaleźć zatrudnienie w szkołach jogi, kurortach wellness i spa, które coraz częściej wzbogacają swoją ofertę o pilates jako metodę poprawy kondycji fizycznej i psychicznej. Prywatne kliniki zdrowia oraz domy opieki również mogą poszukiwać wykwalifikowanych instruktorów pilates do pracy z osobami starszymi, gdzie pilates pomaga w utrzymaniu mobilności i zapobieganiu bólom pleców.

Dzięki zdobytym umiejętnościom i wiedzy, absolwenci kursu pilates mają także możliwość prowadzenia własnych szkoleń i warsztatów, dzieląc się swoją wiedzą z innymi pasjonatami pilatesu.

Zatem, ukończenie kursu instruktora pilates otwiera drzwi do pracy w wielu miejscach związanych z fitnessem, rehabilitacją i zdrowiem, oferując liczne możliwości rozwoju zawodowego.

Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej nie odpowiada za nadanie licencji związkowych, zawodniczych, sportowych, a także otrzymanie pracy po ukończonym kursie. Wyżej opisane działania leżą po stronie kursanta i związków, stowarzyszeń, klubów sportowych.

Program zajęć:

CZĘŚĆ OGÓLNA

• Teoria i metodyka rekreacji
• Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji
• Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej (pedagogika, psychologia, socjologia)
• Organizacja i marketing imprez rekreacyjnych
• Pierwsza pomoc przedmedyczna

 METODYKA, TEORIA I PRAKTYKA PILATES

1. Historia Metody Pilates
2. Anatomia i biomechanika
3. Zasady i charakterystyka metody
4. Rozgrzewka w Pilates
5. Ćwiczenia koordynacyjne
6. Ćwiczenia wzmacniające
7. Ćwiczenia rozciągające (stretching)
8. Podstawowe ćwiczenia i ich modyfikacje
9. Pilates dla seniorów
10. Pilates dla kobiet w ciąży
11. Pilates dla dzieci
12. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
13. Pierwsza pomoc przedmedyczna
14. Przepisy BHP
15. Podsumowanie
16. Przeprowadzenie zajęć przez kursantów - praktyka

EGZAMIN KOŃCOWY

Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w programach zajęć.

Wszystkie programy kursów są naszą własnością, nie zezwalamy na kopiowanie i wykorzystywanie ich bez naszej zgody.

Kliknij w miasto, aby zobaczyć terminy

ŁÓDŹ