Podstawowe informacje|red
Cena całkowita kursu: 650 zł
W cenę wliczone są:
- Kurs (część ogólna + część specjalistyczna)
- Egzamin + 1 poprawa egzaminu
- Wydanie dokumentów
- Ubezpieczenie NNW
- Nocleg (TYLKO W LUBLINIE)
Za dodatkową opłatą:
- Dodatkowa legitymacja instruktora rekreacji ruchowej w twardej oprawie w języku angielskim - 20 zł
- 2 i kolejne poprawki - 50 zł
System zajęć:
- 60 godzin - część ogólna (e-learning) - z tej części zwolnieni są absolwenci AWF, innych kursów instruktorskich lub Turystyki i Rekreacji
- 30 godzin - część specjalistyczna i samokształcenie (zajęcia z trenerami)
- 1 godzina - egzamin końcowy
Możliwe formy odbycia kursu:
kurs weekendowy grupowy (wg kalendarza)
kurs intensywny "dzień po dniu" (wg kalendarza)
kurs indywidualny (w przypadku zgłoszenia z propozycją indywidualnego odbycia kursu) - z dopłatą 300 zł do regularnej ceny kursu
Wymagania:
- Ukończone 18 lat
- Wykształcenie podstawowe
- Znajomość specjalizacji, wiedza teoretyczna i praktyczna
- Mile widziane doświadczenie w prowadzeniu zajęć
Miejsce zajęć:
Najbliższe terminy kursów:
Nasze zajęcia realizujemy w miastach:
WARSZAWA
LUBLIN
RZESZÓW
KRAKÓW
KATOWICE
WROCŁAW
ŁÓDŹ
GDAŃSK
POZNAŃ
BYDGOSZCZ
BIAŁYSTOK
SZCZECIN
Na zamówienie dojeżdżamy do grup w dowolnym miejscu w Polsce.
Kroki w celu uczestnictwa w kursie:
Przed zapisem
- Wypełnij formularz rezerwujący miejsce na kursie dostępny pod linkiem http://kursy-sport.pl/zapisz-sie
Podczas wypełniania, formularz pokieruje Cię jak masz wypełnić zgłoszenie i na co zwrócić uwagę. - Po przesłaniu nam formularza zgłoszeniowego sprawdź swoją skrzynkę e-mail, na którą otrzymasz automatycznie wygenerowanego maila z podstawowymi informacjami na temat kursu.
Po złożeniu rezerwacji na kurs instruktora rekreacji ruchowej - PILATES
- W ciągu 7 dni od złożenia rezerwacji na kurs, jesteś zobowiązany wpłacić na konto bankowe OPŁATĘ REZERWACYJNĄ w kwocie 150 zł. Numer konta będzie przesłany w automatycznie wygenerowanym mailu. W przypadku braku opłaty, zgłoszenie jest anulowane.
- Na 10 dni przed rozpoczęciem kursu, mailowo przesyłamy szczegółowy plan zajęć, w którym umieszczamy informacje na temat:
- Miejsca kursu instruktora rekreacji ruchowej
- Godzin zajęć kursu
- Wykładowców i prowadzących zajęcia (numery telefonów do wszystkich trenerów)
- Dojazdu do hali sportowej (interaktywna mapa)
- Noclegu (ulica, numer tel. do osoby odpowiedzialnej za obsługę pensjonatu)
- Inne niezbędne wytyczne
- Dane do zalogowania się w Dziale Kursanta
Kursanci chcący otrzymać dane do zalogowania się w Dziale Kursanta wcześniej, powinni skontaktować się w tym celu z Polskim Centrum Rekreacji Ruchowej.
Płatność
Opłaty za kurs można dokonać na 2 sposoby:
- wpłata na konto bankowe w terminie od 14 dni do 1 dnia przed kursem po otrzymaniu maila z harmonogramem zajęć (kwotę pomniejszamy o wpłaconą wcześniej OPŁATĘ REZERWACYJNĄ, czyli o 150 zł)
- wpłata gotówkowa na pierwszych zajęciach
Do przygotowania na pierwsze zajęcia:
- Xero świadectwa ukończenia szkoły średniej lub dyplomu ze studiów
- 2 zdjęcia w rozmiarze 3,5 x 4,5 cm podpisane imieniem i nazwiskiem (3 zdjęcia w przypadku wyboru również legitymacji w j. angielskim)
- Dowód osobisty do okazania
- Dowód wpłaty lub wyliczona kwota do wpłaty za kurs
- Xero legitymacji trenerskich/instruktorskich, jeśli osoba ukończyła takie kursy
- Strój sportowy, buty sportowe
- Notes i długopis
Wszystkie przygotowane dokumenty należy dostarczyć w koszulce foliowej
Uzyskane uprawnienia i wydawane dokumenty
Każdy absolwent kursu, który pozytywnie zaliczy egzamin końcowy, otrzymuje od nas komplet dokumentów stanowiących podstawę uprawnień instruktora rekreacji ruchowej:
- Legitymacja instruktora rekreacji ruchowej - PILATES w eleganckiej skóropodobnej czerwonej oprawie
- Certyfikat w języku polskim
- Certyfikat w języku angielskim
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu
- Opcjonalnie legitymacja w j. angielskim
Każdy dokument wydany przez placówkę rejestrowany jest w Bazie Absolwentów.
Uprawnienia nadawane przez Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej są pełnoprawnymi dokumentami do podjęcia pracy w charakterze instruktora na terenie RP.
Ponadto dokumenty wydawane przez Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej umożliwiają podjęcie pracy na terenie krajów członkowskich UE.
Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej nie odpowiada za nadanie licencji związkowych, zawodniczych, sportowych, a także otrzymanie pracy po ukończonym kursie. Wyżej opisane działania leżą po stronie kursanta i związków, stowarzyszeń, klubów sportowych.
Program zajęć|grey
Program zajęć:
CZĘŚĆ OGÓLNA
- Teoria i metodyka rekreacji
- Anatomiczno-fizjologiczne podstawy ćwiczeń fizycznych w rekreacji
- Humanistyczne podstawy rekreacji ruchowej (pedagogika, psychologia, socjologia)
- Organizacja i marketing imprez rekreacyjnych
- Pierwsza pomoc przedmedyczna
MODUŁ I - FIZJOTERAPIA, BIOMECHANIKA, MASAŻ SPORTOWY
1. Omówienie działów fizjoterapii
2. Anatomia funkcjonalna – mięśnie , więzadła , stawy, nerwy (biomechanika)
3. Wywiad personalny, chorobowy z pacjentem
4. Ocena postawy ciała
5. Podstawowe testy funkcjonalne
6. Techniki masażu ( wskazania/ przeciwwskazania)
7. Zjawisko kompensacji
8. Rodzaje ćwiczeń w kinezyterapii
9. Ocena siły mięśniowej według skali Lovet’a ( dopasowanie rodzaju ćwiczeń)
10. Skolioza (ćwiczenia ruchowe korygujące skoliozę)
11. Chód patologiczny
12. Omówienie wybranych jednostek chorobowych
13. Pozycje ułożeniowe w określonych jednostkach chorobowych
14. Kontuzje (zapobieganie, postępowanie, leczenie)
15. Dobór ćwiczeń do grup wiekowych
16. Rodzaje treningów (motywacja, wskazania, przeciwwskazania)
17. Odnowa biologiczna (elementy balneoterapii i fizykoterapii)
MODUŁ II - METODYKA, TEORIA I PRAKTYKA PILATES
- Historia Metody Pilates
- Anatomia i biomechanika
- Zasady i charakterystyka metody
- Rozgrzewka w Pilates
- Ćwiczenia koordynacyjne
- Ćwiczenia wzmacniające
- Ćwiczenia rozciągające (stretching)
- Podstawowe ćwiczenia i ich modyfikacje
- Pilates dla seniorów
- Pilates dla kobiet w ciąży
- Pilates dla dzieci
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
- Pierwsza pomoc przedmedyczna
- Przepisy BHP
- Podsumowanie
- Przeprowadzenie zajęć przez kursantów - praktyka
EGZAMIN KOŃCOWY
Polskie Centrum Rekreacji Ruchowej zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w programach zajęć.
Wszystkie programy kursów są naszą własnością, nie zezwalamy na kopiowanie i wykorzystywanie ich bez naszej zgody.
Instruktorzy|green
Aleksandra Tramer
Urodziła się w Gdyni
W roku 1997 ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Gdańsku.
Jest trenerem II klasy w dyscyplinie LEKKOATLETYKA
Instruktor piłki siatkowej
Instruktor nordic walking
Instruktor gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej.
Posiada patent żeglarza jachtowego oraz sternika motorowodnego.
Przez 13 lat pracowała jak nauczyciel wychowania fizycznego, co było jej pasją.
Od 6 lat mieszka w Lublinie.
Jej hobby to sport i turystyka. Zimą uprawia narciarstwo, latem turystykę górską i spływy kajakowe.
Amatorsko gra w piłkę siatkową, jeździ na rolkach i rowerze.
Zawsze uśmiechnięta, pogodna duchem i ciałem.
Dewiza życiowa: lepiej coś zrobić i żałować, niż żałować że się czegoś nie zrobiło
Marek Siedlec
Trener personalny
Trener kl. I w pływaniu
Trener kl. II w kulturystyce
Wieloletnie doświadczenie
Instruktor Sportu w specjalizacji Trójbój siłowy
wielokrotny finalista Mistrzostw Polski w Pływaniu
Medalista Mistrzostw Województwa
Uczestnik wielu maratonów pływackich
Ratownik WOPR
Instruktor i trener pływania
Instruktor kulturystyki
Wzory dokumentów|blue
Terminy kursu|orange
Kończąc kurs instruktora rekreacji ruchowej, otrzymujesz dokumenty uprawniające do pracy w zawodzie instruktora rekreacji ruchowej w wybranej dziedzinie. Dzięki tym uprawnieniom możesz pełnoprawnie prowadzić zajęcia ruchowe i rekreacyjne. Instruktor sportu oprócz powyższych uprawnień może dodatkowo przygotowywać podopiecznych do rywalizacji sportowej i do uczestnictwa w zawodach. Informujemy również, że zawód instruktora sportu jest głównym obecnie obowiązującym uprawnieniem sportowym. Wybór rodzaju kursu zależy tylko i wyłącznie od Twoich potrzeb.